Иногда в офисе Вы полностью поглощены работой. Вы отвечаете на все важные звонки, легко справляетесь со всем списком дел и получаете похвалу от начальства.

А бывает, что все идет не так, как хотелось бы.

У спортсменов, как и у простых работников, бывают взлеты и падения. Но в отличие от работников, они часто пересматривают свою работу, в мельчайших деталях анализируя, что было хорошо, а что плохо.

Бизнес-тренер Лариса Горлова считает это упущенной возможностью. В своей последней статье она сделала предположение о том, что мы все можем использовать оценку спортсменов в своей офисной жизни. Она предлагает еженедельно задавать себе 15 вопросов, чтобы определить свои взлеты и падения продуктивности, энергии и воодушевления. Если Вы честно ответите на данные вопросы, Вы поймете основную причину своей высокой или не очень продуктивности и сможете улучшить ситуацию.

Независимо от того, как у Вас прошла неделя, постарайтесь регулярно отвечать на эти 15 вопросов, чтобы узнать о своей жизни на работе:

• Какая деятельность на этой неделе доставила Вам наибольшее удовольствие?
• Сколько приятных моментов было на работе?
• Сколько было расстраивающих или утомительных моментов?
• Как бы Вы описали Ваше влияние на коллег, клиентов и всех, кто с Вами контактировал на этой неделе?
• Вы бы хотели оказывать именно такое влияние?
• Если нет, что можно изменить, чтобы оказывать желаемое влияние?
• Вы сталкивались с теми или иными трудностями на этой неделе?
• Вам было скучно?
• Какая самая сложная и самая интересная задача стояла перед Вами на прошедшей неделе?
• Насколько уверенно Вы чувствовали себя на этой неделе?
• Мысленно Вы говорили что-то негативное в свой адрес?
• Вы убеждаете себя в том, что сможете добиться всего, что захотите?
• Вы стремитесь достигать превосходных и новаторских результатов в работе?
• Что отвлекло Вас на этой неделе и помешало извлечь максимум пользы от работы?
• Как можно этого избежать?

Лариса Горлова советует выполнять данное упражнение в конце каждой недели, записывая свои ответы, чтобы время от времени их перечитывать. Но даже если Вы будете делать это упражнение раз в месяц, оно все равно окажет значительное влияние на Вашу ситуацию.